BodyBalance
Millora la teva flexibilitat i força amb posicions i moviments basats en Ioga, Tai Txi i Pilates. Acaba l'entrenament amb una relaxació guiada.
Pilates
Millora la teva postura i la teva consciència corporal amb moviments controlats i coordinats amb la respiració.
Ioga
Millora la teva salut física i mental amb asanas (postures) i tècniques respiratòries.
Tai - Txi
Tècnica oriental que t'ajudarà a trobar l'harmonia física i mental gràcies a una sèrie de moviments fluids i relaxats.
Estiraments
Millora la teva flexibilitat i retorna la salut a la teva musculatura amb diferents tècniques d'estirament.
Txi kung
Disciplina oriental que t'ajudarà a fer circular l'energia dins del teu cos mitjançant moviments que despertaran la consciència corporal.
Ioga Nidra
Relaxa't físicament i mentalment amb una relaxació i visualització guiades.
Aquadynamic
Programa revolucionari d'entrenament que ha reinventat la gimnàstica aquàtica. Sense impacte, divertit i amb resultats garantits!
AquaExtrem
Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat de 30 minuts, dins de l'aigua, ideal per cremar greix i millorar el teu nivell atlètic.
AiguaGim
Classe de baixa intensitat a l'aigua per treballar la mobilitat i millorar la condició física general.
AiguaMix
Sessió aquàtica que combina entrenament cardiovascular i de tonificació.
AiguaTono
Millora el teu to muscular en aquesta classe combinant diferents moviments i material.
Natació per adults
Sessions per adults orientades a l'aprenentatge o el perfeccionament de la natació.
AiguaTraining
Entrenament dins de l'aigua per millorar el teu rendiment mitjançant els diferents estils de natació
Natació per a Nadons
Programa aquàtic per a nens i nenes d'entre 4 mesos i 2 anys orientat a la familiarització amb el medi aquàtic.
Natació infantil
Programa aquàtic per a infants des de P3 fins a 15 anys.
BodyStep
BodyStep no és una classe típica d'step, és un programa d'entrenament molt complet amb step.
Turbo
Posa't en forma pedalejant al ritme de la música i gaudint d'imatges amb rutes reals.
GRIT SERIES
Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat de 30 minuts ideal per cremar greix i millorar el teu nivell atlètic.
Pàdel
Gaudeix de les nostres noves pistes de Pàdel amb els teus amics o amb les nostres classes
Sh'bam
Millora el teu sistema cardiovascular ballant al ritme de diferents estils musicals. T'oblidaràs que estàs ballant!"
Spinning
Posa't en forma pedalejant al ritme de la música i gaudint d'imatges amb rutes reals.
BodyCombat
Sent l'energia d'aquest entrenament cardiovascular basat en la tècnica de les arts marcials.
TotalFit
Sessions de 30' i 55' d'entrenament intervàl·lic on es combina el treball muscular i cardiovascular.
GAC Exprés
Classes de 30 minuts enfocada a tonificar i modelar glutis, abdominals i cames
Taekwon-Do ITF Infantil
El Taekwon-Do és un esport únic en el qual es posa el mateix èmfasi en la importància de l'entrenament espiritual i físic.
TBC d'Or
Classe de baixa intensitat per millorar la condició física general usant diferents materials.
BodyPump
Enforteix el teu cos mentre modeles i defineixes els teus músculs gràcies a la crema de greix.
CXWORX
Una nova forma d'entrenar el Core. Treballa els músculs del Core utilitzant moviments similars als que realitzem a la vida diària.
Grup Triatló
Entrenaments grupals de ciclisme, natació i córrer.
Pilates Reformer
Cursos trimestrals de Pilates Reformer amb grups reduïts de màxim 4 persones.
Pilates Mat
Cursos trimestrals de Pilates Mat amb grups reduïts de màxim 8 persones.
Enfortiment Postural
Classe d'intensitat mitja per enfortir la musculatura de tot el cos.
Fitball
Tonifica el cos amb una fitball. La seva inestabilitat fa que d'una manera inconscient treballem constantment en una bona postura.
Reeducació Postural
Classe d'intensitat baixa, per prendre consciència de la postura i del moviment. Adéu al mal d'esquena!
Stretchbarra
Estira tota la musculatura de cap a peus fent servir com a suport la barra de dansa. Intensitat baixa.
Tonobarra
Classe dinàmica i divertida per enfortir tot el cos inspirada en els moviments de dansa a la barra. Intensitat mitja.
Entrenament Funcional
Sessions on treballaràs de forma integral optimitzant el teu temps d'entrenament.
Entrenament Personal Pilates
Diguen's qui és el teu objectiu, i nosaltres t'ajudem a aconseguir-lo.
Entrenament Personal + Fisioteràpia
T'estàs recuperant d'alguna lesió? T'ajudem a recuperar el teu benestar.
Entrenament Personal Aquàtic
Perfecciona la tècnica i la respiració a l'aigua.
Entrenament Personal Duo
Si vols entrenar en parella et proposem una manera efectiva i divertida de fer-ho.
Classes de Pàdel Infantil
Classes de pàdel per a nens i nenes fins els 15 anys
Taekwon-Do ITF
El Taekwon-Do és un esport únic en el qual es posa el mateix èmfasi en la importància de l'entrenament espiritual i físic.
Hip Hop
Prepara't per fer esport alhora que et diverteixes! Música, diversió i moviments diferents!
Boxing Training
Descarrega tota l'adrenalina que portes dintre en sessions intenses de Boxe combinat amb entrenament d'alta intensitat. T'hi atreveixes?
Ritmes Llatins
Millora la teva coordinació, salut cardiovascular i diverteix-te a base de diferents ritmes llatins. Entrena alhora que balles!
SPINNING D'OR
Activitat de baixa intensitat per millorar la teva salut en general pedalant al ritme de la música i amb la projecció de rutes reals.
BodyStep Athletic
Porta el teu entrenament de BodyStep de sempre a un nivell més alt.
BodyJam
Balla al ritme dels estils musicals més actuals amb els millors èxits musicals.
Imagen de seguimiento