BodyCombat

BodyCombat

Entrenament Cardiovascular

DESCRIPCIÓ
En aquesta classe realitzaràs moviments basats en les arts marcials i esports de contacte com Tae Kwon Do, Karate, MMA, Capoeira, Muay Thai, Boxa, Kick-Boxing, Kung Fu, etc. Ara amb sessions de 30 o 55 minuts!
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Millora la capacitat funcional de cor i pulmons.
Disminueix el risc de tenir malalties cardiovasculars.
Tonifica i defineix els principals grups musculars.
Crema aproximadament 787 calories per sessió.
Disminueix el percentatge de greix corporal.
Millora la coordinació, l'agilitat i la velocitat.
Augmenta la densitat òssia.
Millora la postura, la força i l'estabilitat del CORE.
Potencia l'autoestima.

Activitats relacionades

BodyAttack
Activitat cardiovascular d'alta intensitat inspirada en moviments de diferents esports i fàcil de seguir.
BodyStep
BodyStep no és una classe típica d'step, és un programa d'entrenament molt complet amb step.
BodyJam
Balla al ritme dels estils musicals més actuals amb els millors èxits musicals.
Group Cycle
Posa't en forma pedalejant al ritme de la música i gaudint d'imatges amb rutes reals.
Ritmes Llatins
Millora la teva coordinació, salut cardiovascular i diverteix-te a base de diferents ritmes llatins. Entrena alhora que balles!
CYCLE SENIOR
Activitat de baixa intensitat per millorar la teva salut en general pedalant al ritme de la música i amb la projecció de rutes reals.
Pàdel
Gaudeix de les nostres noves pistes de Pàdel amb els teus amics o amb les nostres classes
Sh'bam
Millora el teu sistema cardiovascular ballant al ritme de diferents estils musicals. T'oblidaràs que estàs ballant!"

INFORMACIÓ

Indumentària

Calçat esportiu
Roba còmoda i esportiva
Bidó d'aigua
Tovallola

Duració

30' / 55'

 

         vull informació