BodyJam

BodyJam

Entrenament Cardiovascular

DESCRIPCIÓ
Entrenament cardiovascular amb el qual gaudiràs ballant. Els principals èxits musicals del moment es fusionen amb els estils de ball més actuals perquè cremis fins a 530 calories per sessió.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Millora la resistència cardiovascular.
Redueix el greix corporal arribant a cremar fins a 530 calories per sessió.
Millora la coordinació i l'autoestima.
Desconnecta i diverteix-te

Activitats relacionades

BodyAttack
Activitat cardiovascular d'alta intensitat inspirada en moviments de diferents esports i fàcil de seguir.
BodyStep
BodyStep no és una classe típica d'step, és un programa d'entrenament molt complet amb step.
Group Cycle
Posa't en forma pedalejant al ritme de la música i gaudint d'imatges amb rutes reals.
Ritmes Llatins
Millora la teva coordinació, salut cardiovascular i diverteix-te a base de diferents ritmes llatins. Entrena alhora que balles!
CYCLE SENIOR
Activitat de baixa intensitat per millorar la teva salut en general pedalant al ritme de la música i amb la projecció de rutes reals.
Pàdel
Gaudeix de les nostres noves pistes de Pàdel amb els teus amics o amb les nostres classes
Sh'bam
Millora el teu sistema cardiovascular ballant al ritme de diferents estils musicals. T'oblidaràs que estàs ballant!"
BodyCombat
Sent l'energia d'aquest entrenament cardiovascular basat en la tècnica de les arts marcials.

INFORMACIÓ

Indumentària

Roba còmoda esportiva
Bidó d'aiga
Tovallola
Calçat esportiu

Duració

55'

 

         vull informació