Sh'bam

Sh'bam

Entrenament Cardiovascular

DESCRIPCIÓ
Sh'Bam torna als seus orígens! I és que a partir del 26 de març, juntament amb les noves coreografies de LesMills et trobaràs amb una coreografia molt més senzilla, amb menys combinacions i amb el mateix nivell de diversió. La idea és que passis menys temps pensant i més gaudint. A més a més, si aprens abans els moviments, podràs ballar amb més energia des de l'inici i cremaràs més calories. Desitgem que encara gaudeixis més d'aquesta nova etapa de Sh'Bam!
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Millora la resistència cardiovascular.
Redueix el greix corporal arribant a cremar fins a 506 calories per sessió.
Millora la coordinació i l'autoestima.
Desconnecta i diverteix-te

Activitats relacionades

BodyAttack
Activitat cardiovascular d'alta intensitat inspirada en moviments de diferents esports i fàcil de seguir.
BodyStep
BodyStep no és una classe típica d'step, és un programa d'entrenament molt complet amb step.
BodyJam
Balla al ritme dels estils musicals més actuals amb els millors èxits musicals.
Group Cycle
Posa't en forma pedalejant al ritme de la música i gaudint d'imatges amb rutes reals.
Ritmes Llatins
Millora la teva coordinació, salut cardiovascular i diverteix-te a base de diferents ritmes llatins. Entrena alhora que balles!
CYCLE SENIOR
Activitat de baixa intensitat per millorar la teva salut en general pedalant al ritme de la música i amb la projecció de rutes reals.
Pàdel
Gaudeix de les nostres noves pistes de Pàdel amb els teus amics o amb les nostres classes
BodyCombat
Sent l'energia d'aquest entrenament cardiovascular basat en la tècnica de les arts marcials.

INFORMACIÓ

Indumentària

Roba còmoda esportiva
Bidó d'aiga
Tovallola
Calçat esportiu

Duració

55'

 

         vull informació