Sh'bam
Entrenament Cardiovascular
DESCRIPCIÓ
En aquesta classe de 45 minuts ballaràs diferents estils amb passos de ball senzills. Està estructurada de manera que puguis cremar moltes calories, ja que, encara que no et donis ni compte, és un entrenament intervàl·lic.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT
Millora la resistència cardiovascular.
Redueix el greix corporal arribant a cremar fins a 506 calories per sessió.
Millora la coordinació i l'autoestima.
Desconnecta i diverteix-te
Activitats relacionades
Activitat cardiovascular d'alta intensitat inspirada en moviments de diferents esports i fàcil de seguir.
BodyStep no és una classe típica d'step, és un programa d'entrenament molt complet amb step.
Posa't en forma pedalejant al ritme de la música i gaudint d'imatges amb rutes reals.
Millora la teva coordinació, salut cardiovascular i diverteix-te a base de diferents ritmes llatins. Entrena alhora que balles!
Activitat de baixa intensitat per millorar la teva salut en general pedalant al ritme de la música i amb la projecció de rutes reals.
Gaudeix de les nostres noves pistes de Pàdel amb els teus amics o amb les nostres classes
Sent l'energia d'aquest entrenament cardiovascular basat en la tècnica de les arts marcials.
INFORMACIÓ
Indumentària
Roba còmoda esportiva
Bidó d'aiga
Tovallola
Calçat esportiu
Duració
55'
vull informació
