Turbo

Turbo

Entrenament Cardiovascular

DESCRIPCIÓ
En aquesta classe podràs posar-te en forma en 30 minuts reproduint sobre la bicicleta estàtica els diferents terrenys que podries trobar-te en una ruta real. Les nostres classes de Group Cycle segueixen una planificació mensual perquè puguis aconseguir els teus objectius d'una forma ràpida i efectiva. Pots escollir entre classes amb tècnic presencial o classes virtuals en les quals un tècnic et guiarà a través de la pantalla.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Millora de la capacitat i potència aeròbiques
Millora de la capacitat respiratòria
Millora del to muscular del tren inferior
Reducció dels nivells d'estrès.
Millora la composició corporal
Crema de greix corporal

Activitats relacionades

BodyAttack
Activitat cardiovascular d'alta intensitat inspirada en moviments de diferents esports i fàcil de seguir.
BodyStep
BodyStep no és una classe típica d'step, és un programa d'entrenament molt complet amb step.
BodyJam
Balla al ritme dels estils musicals més actuals amb els millors èxits musicals.
Group Cycle
Posa't en forma pedalejant al ritme de la música i gaudint d'imatges amb rutes reals.
Ritmes Llatins
Millora la teva coordinació, salut cardiovascular i diverteix-te a base de diferents ritmes llatins. Entrena alhora que balles!
CYCLE SENIOR
Activitat de baixa intensitat per millorar la teva salut en general pedalant al ritme de la música i amb la projecció de rutes reals.
Pàdel
Gaudeix de les nostres noves pistes de Pàdel amb els teus amics o amb les nostres classes
Sh'bam
Millora el teu sistema cardiovascular ballant al ritme de diferents estils musicals. T'oblidaràs que estàs ballant!"
BodyCombat
Sent l'energia d'aquest entrenament cardiovascular basat en la tècnica de les arts marcials.
BodyStep Athletic
Porta el teu entrenament de BodyStep de sempre a un nivell més alt.

INFORMACIÓ

Indumentària

Roba esportiva
Tovallola
Bidonet d'aigua
Colotte (recomanable)
calçat automàtic (recomanable)
Pulsímetre (recomanable)
Seient de silicona (recomanable)

Duració

30'

 

         vull informació