Cursos trimestrals de Pilates Reformer amb grups reduïts de màxim 4 persones.
Classe d'intensitat mitja per enfortir la musculatura de tot el cos.
Tonifica el cos amb una fitball. La seva inestabilitat fa que d'una manera inconscient treballem constantment en una bona postura.
Classe d'intensitat baixa, per prendre consciència de la postura i del moviment. Adéu al mal d'esquena!
Estira tota la musculatura de cap a peus fent servir com a suport la barra de dansa. Intensitat baixa.
Classe dinàmica i divertida per enfortir tot el cos inspirada en els moviments de dansa a la barra. Intensitat mitja.
