Reeducació Postural

Reeducació Postural

Escola d'Esquena i Estudi Pilates

DESCRIPCIÓ
Classe d'intensitat baixa, per prendre consciència de la postura i del moviment, millorant a través d'un treball suau però 100% efectiu. Adéu al mal d'esquena!
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Millora de l'alienació postural.
Elimina tensions musculars.

Activitats relacionades

Pilates Reformer
Cursos trimestrals de Pilates Reformer amb grups reduïts de màxim 4 persones.
Pilates Mat
Cursos trimestrals de Pilates Mat amb grups reduïts de màxim 8 persones.
Enfortiment Postural
Classe d'intensitat mitja per enfortir la musculatura de tot el cos.
Fitball
Tonifica el cos amb una fitball. La seva inestabilitat fa que d'una manera inconscient treballem constantment en una bona postura.
Stretchbarra
Estira tota la musculatura de cap a peus fent servir com a suport la barra de dansa. Intensitat baixa.
Tonobarra
Classe dinàmica i divertida per enfortir tot el cos inspirada en els moviments de dansa a la barra. Intensitat mitja.

INFORMACIÓ

Indumentària

Roba d'esport (ajustada)

Mitjons antilliscants

Tovallola

Bidonet d'aigua

Duració

60'

 

         vull informació