Entrenament Funcional
Entrenament HIIT
DESCRIPCIÓ
Sessions d'entrenament de 60', en grups de màxim 4 persones, en les quals treballaràs de forma integrada tot el cos amb exercicis funcionals, que t'ajudaran a millorar els teus moviments quotidians.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT
Augmenta la força global i específica del cos.
Millora l'equilibri i l'estabilitat articular.
Millora l'equilibri i la coordinació.
Millora la potència.
Millora l'agilitat.
Complementa l'entrenament d'altres disciplines.
Activitats relacionades
Posa't en forma pedalejant al ritme de la música i gaudint d'imatges amb rutes reals.
Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat de 45 minuts, dins de l'aigua, ideal per cremar greix i millorar el teu nivell atlètic.
Entrenament intervàl·lic d'alta intensitat de 30 minuts ideal per cremar greix i millorar el teu nivell atlètic.
INFORMACIÓ
Indumentària
Roba esportiva
Tovallola
Bidonet d'aigua
Calçat esportiu
Duració
60 '
vull informació
