AIGUAHIIT
Sessions Aquàtiques
DESCRIPCIÓ
Entrenament intervàlic d’alta intensitat dintre de l‘aigua. L’objectiu de l’activitat és portar al màxim nivell la força, la resistència cardiovascular, la coordinació i l’agilitat sense perdre cap dels beneficis que té entrenar dintre de l’aigua. Està dirigida al públic adult i apassionats de la piscina.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT
Quema de greix corporal.
Millora el teu rendiment esportiu.
Millora el teu nivell de força i la teva capacitat aeròbica..
Activitats relacionades
Classe de baixa intensitat a l'aigua per treballar la mobilitat i millorar la condició física general.
Millora el teu to muscular en aquesta classe combinant diferents moviments i material.
Sessions per adults orientades a l'aprenentatge o el perfeccionament de la natació.
INFORMACIÓ
Indumentària
Banyador
Casquet de bany
Ulleres
Bidó d'aigua (opcional)
Duració
45'
vull informació
