AiguaMix
Sessions Aquàtiques
DESCRIPCIÓ
En aquesta classe es realitzen exercicis dinàmics per millorar el sistema cardiovascular, realitzant un treball aeròbic combinat amb exercicis per tonificar tot el cos utilitzant diferents materials.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT
Millora la resistència cardiovascular.
Millora la capacitat respiratòria.
Millora el to muscular.
Millora la coordinació.
Activitats relacionades
Classe de baixa intensitat a l'aigua per treballar la mobilitat i millorar la condició física general.
Millora el teu to muscular en aquesta classe combinant diferents moviments i material.
Sessions per adults orientades a l'aprenentatge o el perfeccionament de la natació.
INFORMACIÓ
Indumentària
Roba de bany (recomanat banyador)
Casquet de bany
Bidó d'aigua (opcional)
Tovallola
Duració
45'
vull informació
