AiguaMix

AiguaMix

Sessions Aquàtiques

DESCRIPCIÓ
En aquesta classe es realitzen exercicis dinàmics per millorar el sistema cardiovascular, realitzant un treball aeròbic combinat amb exercicis per tonificar tot el cos utilitzant diferents materials.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Millora la resistència cardiovascular.
Millora la capacitat respiratòria.
Millora el to muscular.
Millora la coordinació.

Activitats relacionades

Aquadynamic
Programa revolucionari d'entrenament que ha reinventat la gimnàstica aquàtica. Sense impacte, divertit i amb resultats garantits!
AiguaGim
Classe de baixa intensitat a l'aigua per treballar la mobilitat i millorar la condició física general.
AiguaTono
Millora el teu to muscular en aquesta classe combinant diferents moviments i material.
Natació per adults
Sessions per adults orientades a l'aprenentatge o el perfeccionament de la natació.
AiguaTraining
Entrenament dins de l'aigua per millorar el teu rendiment mitjançant els diferents estils de natació

INFORMACIÓ

Indumentària

Roba de bany (recomanat banyador)
Casquet de bany
Bidó d'aigua (opcional)
Tovallola

Duració

45'

 

         vull informació