AiguaTono

AiguaTono

Sessions Aquàtiques

DESCRIPCIÓ
Activitat dirigida en el medi aquàtic, on l'objectiu principal és tonificar tot el cos fent servir la resistència de l'aigua i material com manovelles, xurros, suros, turmelleres, etc.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Millora el to muscular de tot el cos.
Millora la capacitat cardiovascular.
Millora la capacitat respiratòria.
Millora la coordinació.

Activitats relacionades

Aquadynamic
Programa revolucionari d'entrenament que ha reinventat la gimnàstica aquàtica. Sense impacte, divertit i amb resultats garantits!
AiguaGim
Classe de baixa intensitat a l'aigua per treballar la mobilitat i millorar la condició física general.
AiguaMix
Sessió aquàtica que combina entrenament cardiovascular i de tonificació.
Natació per adults
Sessions per adults orientades a l'aprenentatge o el perfeccionament de la natació.
AiguaTraining
Entrenament dins de l'aigua per millorar el teu rendiment mitjançant els diferents estils de natació

INFORMACIÓ

Indumentària

Roba de bany (recomanat banyador)
Casquet de bany
Bidó d'aigua
Tovallola

Duració

45'

 

         vull informació