AiguaTono
Sessions Aquàtiques
DESCRIPCIÓ
Activitat dirigida en el medi aquàtic, on l'objectiu principal és tonificar tot el cos fent servir la resistència de l'aigua i material com manovelles, xurros, suros, turmelleres, etc.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT
Millora el to muscular de tot el cos.
Millora la capacitat cardiovascular.
Millora la capacitat respiratòria.
Millora la coordinació.
Activitats relacionades
Classe de baixa intensitat a l'aigua per treballar la mobilitat i millorar la condició física general.
Sessions per adults orientades a l'aprenentatge o el perfeccionament de la natació.
INFORMACIÓ
Indumentària
Roba de bany (recomanat banyador)
Casquet de bany
Bidó d'aigua
Tovallola
Duració
45'
vull informació
