AiguaTraining

AiguaTraining

Sessions Aquàtiques

DESCRIPCIÓ
Entrena amb els diferents estils de natació per millorar les teves capacitats físiques dins de l'aigua.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Entrenament de la resistència, la força i la velocitat en el medi aquàtic.
Millora l'amplitud articular i rang de moviment.
Millora de la tècnica dels diferents estils de natació per augmentar el rendiment.

Activitats relacionades

Aquadynamic
Programa revolucionari d'entrenament que ha reinventat la gimnàstica aquàtica. Sense impacte, divertit i amb resultats garantits!
AiguaGim
Classe de baixa intensitat a l'aigua per treballar la mobilitat i millorar la condició física general.
AiguaMix
Sessió aquàtica que combina entrenament cardiovascular i de tonificació.
AiguaTono
Millora el teu to muscular en aquesta classe combinant diferents moviments i material.
Natació per adults
Sessions per adults orientades a l'aprenentatge o el perfeccionament de la natació.

INFORMACIÓ

Indumentària

Banyador
Casquet de bany
Ulleres
Bidó d'aigua (opcional)

Duració

60'

 

         vull informació