AquaExtrem

AquaExtrem

Sessions Aquàtiques

DESCRIPCIÓ
Aquesta classe està estructurada en blocs, cadascun amb un objectiu específic d'entrenament. En ella es realitzen intervals de treball alterns amb intervals de descans. És una forma de realitzar un entrenament d'alta intensitat sense impacte, en estar dins de l'aigua.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Quema de greix corporal.
Millora el teu rendiment esportiu.
Millora el teu nivell de força i la teva capacitat aeròbica..

Activitats relacionades

Aquadynamic
Programa revolucionari d'entrenament que ha reinventat la gimnàstica aquàtica. Sense impacte, divertit i amb resultats garantits!
AiguaGim
Classe de baixa intensitat a l'aigua per treballar la mobilitat i millorar la condició física general.
AiguaMix
Sessió aquàtica que combina entrenament cardiovascular i de tonificació.
AiguaTono
Millora el teu to muscular en aquesta classe combinant diferents moviments i material.
Natació per adults
Sessions per adults orientades a l'aprenentatge o el perfeccionament de la natació.
AiguaTraining
Entrenament dins de l'aigua per millorar el teu rendiment mitjançant els diferents estils de natació

INFORMACIÓ

Indumentària

Banyador
Casquet de bany
Ulleres
Bidó d'aigua (opcional)

Duració

30'

 

         vull informació