
Tonifica el teu cos, pren consciencia i millora el teu esquema corporal a través de moviments del ballet clàssic.

Millora la teva postura i la teva consciència corporal amb moviments controlats i coordinats amb la respiració.

Millora la teva salut física i mental amb asanas (postures) i tècniques respiratòries.

Millora la teva flexibilitat i força amb posicions i moviments basats en Ioga, Tai Txi i Pilates. Acaba l'entrenament amb una relaxació guiada.

Millora la teva flexibilitat i retorna la salut a la teva musculatura amb diferents tècniques d'estirament.

Disciplina oriental que t'ajudarà a fer circular l'energia dins del teu cos mitjançant moviments que despertaran la consciència corporal.

Tècnica oriental que t'ajudarà a trobar l'harmonia física i mental gràcies a una sèrie de moviments fluids i relaxats.