BodyBalance
Sessions Cos - Ment
DESCRIPCIÓ
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT
Millorarà la teva flexibilitat i postura, la teva consciència corporal i la força de tot el teu cos.
Augmenta la força del CORE.
Redueix els nivells d'estrès.
Aporta sensació de calma i benestar.
Centra la ment i eleva el nivell de consciència.
Aquesta classe de 55 minuts es compon de seqüències de moviment basades en Ioga, Tai Txi i Pilates et permeten trobar l'harmonia en el teu cos i la teva ment.
Et sentiràs millor, més fort i els teus músculs estaran més sans. Et sentiràs més lliure i relaxat.
La classe acaba amb una meditació/relaxació guiada per afavorir el teu benestar i el teu equilibri cos-ment.
* Aquesta classe es realitza sense calçat.
Activitats relacionades
INFORMACIÓ
Mitjons antilliscants
Tovallola
Roba còmoda i esportiva
Bidó d'aigua
55'
30'
vull informació
