Boxing Training
Sessions Mixtes
DESCRIPCIÓ
Descarrega tota l'adrenalina que portes dintre en sessions intenses de Boxe combinat amb entrenament d'alta intensitat. T'hi atreveixes?
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT
El Boxa promociona una nova manera excitant d'aprendre a possar-te en forma i divertir-te adquirint una base solida de defensa personal alhora que desenvolupa aptituds com la disciplina i l'autoconfiança.
A les classes de Boxing Training podràs aprendre els moviments fonamentals del boxe, desenvolupant actituds personals i millorar la teva condició física, ja que són entrenaments en grups d'alta intensitat. Entrena d'una forma diferent.
Si no entrenes al màxim, com saps on és el teu LÍMIT?!
Beneficis
Activació del sistema cardiovascular
Augment de reflexos
Crema de greixos
Tonificació general
Autodisciplina
Antiestrès
Activitats relacionades
Sessions de 30' i 55' d'entrenament intervàl·lic on es combina el treball muscular i cardiovascular.
Classes de 30 minuts enfocada a tonificar i modelar glutis, abdominals i cames
Classe de baixa intensitat per millorar la condició física general usant diferents materials.
Sessions on treballaràs de forma integral optimitzant el teu temps d'entrenament.
El Taekwon-Do és un esport únic en el qual es posa el mateix èmfasi en la importància de l'entrenament espiritual i físic.
Activitat Outdoor que combina una part inicial cardiovascular amb una segona part muscular.
INFORMACIÓ
Indumentària
Roba cómode esportiva
Mitjons
Bidonet d'aigua
Tovallola
Guants de boxa
Duració
55'
vull informació
