Boxing Training

Boxing Training

Sessions Mixtes

DESCRIPCIÓ
Descarrega tota l'adrenalina que portes dintre en sessions intenses de Boxe combinat amb entrenament d'alta intensitat. T'hi atreveixes?
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

El Boxa promociona una nova manera excitant d'aprendre a possar-te en forma i divertir-te adquirint una base solida de defensa personal alhora que desenvolupa aptituds com la disciplina i l'autoconfiança.

A les classes de Boxing Training podràs aprendre els moviments fonamentals del boxe, desenvolupant actituds personals i millorar la teva condició física, ja que són entrenaments en grups d'alta intensitat. Entrena d'una forma diferent.

Si no entrenes al màxim, com saps on és el teu LÍMIT?!

 

Beneficis

Activació del sistema cardiovascular

Augment de reflexos

Crema de greixos

Tonificació general

Autodisciplina

Antiestrès

Activitats relacionades

TotalFit
Sessions de 30' i 55' d'entrenament intervàl·lic on es combina el treball muscular i cardiovascular.
GAC Exprés
Classes de 30 minuts enfocada a tonificar i modelar glutis, abdominals i cames
Seniors
Classe de baixa intensitat per millorar la condició física general usant diferents materials.
Grup Triatló
Entrenaments grupals de ciclisme, natació i córrer.
Entrenament Funcional
Sessions on treballaràs de forma integral optimitzant el teu temps d'entrenament.
Taekwon-Do ITF
El Taekwon-Do és un esport únic en el qual es posa el mateix èmfasi en la importància de l'entrenament espiritual i físic.
Functional Running
Activitat Outdoor que combina una part inicial cardiovascular amb una segona part muscular.

INFORMACIÓ

Indumentària

Roba cómode esportiva

Mitjons

Bidonet d'aigua

Tovallola

Guants de boxa

Duració

55'

 

         vull informació