Grup Triatló

Grup Triatló

Sessions Mixtes

DESCRIPCIÓ
Entrenaments grupals de ciclisme, natació i córrer que tenen com a objectiu l'entrenament especific per a la millora del rendiment de qualsevol persona que es vulgui iniciar o ja practiqui aquest esport. El Grup Triatló consta de 3 entrenaments setmanals de 60'-90'.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Crea uns hàbits d'entrenament.
Millora del rendiment gràcies a una planificació establerta pels entrenadors.
Millorar la tècnica de natació/ciclisme/cursa a peu.
Augmenta la resistència cardiorespiratòria.
Augmenta la força general i específica requerida en cada modalitat.

Activitats relacionades

Boxing Training
Descarrega tota l'adrenalina que portes dintre en sessions intenses de Boxe combinat amb entrenament d'alta intensitat. T'hi atreveixes?
TotalFit
Sessions de 30' i 55' d'entrenament intervàl·lic on es combina el treball muscular i cardiovascular.
GAC Exprés
Classes de 30 minuts enfocada a tonificar i modelar glutis, abdominals i cames
Seniors
Classe de baixa intensitat per millorar la condició física general usant diferents materials.
Entrenament Funcional
Sessions on treballaràs de forma integral optimitzant el teu temps d'entrenament.
Taekwon-Do ITF
El Taekwon-Do és un esport únic en el qual es posa el mateix èmfasi en la importància de l'entrenament espiritual i físic.

INFORMACIÓ

Indumentària

Casquet de bany
Ulleres de piscina
Banyador
Bidó d'aigua
Pulsòmetre
Roba Transpirable
Coulote
Calçat específic: cales / pedals automàtics (Opcional)

Duració

60' / 90'

 

         vull informació