Taekwon-Do ITF
Sessions Mixtes
DESCRIPCIÓ
El Taekwon-Do és un esport únic en el qual es posa el mateix èmfasi en la importància de l'entrenament espiritual i físic.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT
Què és el Taekwon-Do ITF?
A grans trets, podem dir que el Taekwon-Do ITF es compon de moviments fonamentals, formes, diferents sistemes de combat, exercicis de condicionament físic, trencaments de potència, tècniques especials i defensa personal.
Quins Beneficis té?
Millora la teva condició física.
Aprendre a defensar-se
Millora la coordinació, l'equilibri, la concentració...
Promou l'educació i el respecte
Millora la flexibilitat, l'elasticitat i el rang de moviment
Augmenta la confiança en un mateix
Activitats relacionades
Descarrega tota l'adrenalina que portes dintre en sessions intenses de Boxe combinat amb entrenament d'alta intensitat. T'hi atreveixes?
Sessions de 30' i 55' d'entrenament intervàl·lic on es combina el treball muscular i cardiovascular.
Classes de 30 minuts enfocada a tonificar i modelar glutis, abdominals i cames
Classe de baixa intensitat per millorar la condició física general usant diferents materials.
Sessions on treballaràs de forma integral optimitzant el teu temps d'entrenament.
Activitat Outdoor que combina una part inicial cardiovascular amb una segona part muscular.
INFORMACIÓ
Indumentària
Duració
55 minuts
vull informació
