Taekwon-Do ITF

Taekwon-Do ITF

Sessions Mixtes

DESCRIPCIÓ
El Taekwon-Do és un esport únic en el qual es posa el mateix èmfasi en la importància de l'entrenament espiritual i físic.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Què és el Taekwon-Do ITF?

A grans trets, podem dir que el Taekwon-Do ITF es compon de moviments fonamentals, formes, diferents sistemes de combat, exercicis de condicionament físic, trencaments de potència, tècniques especials i defensa personal.

 

Quins Beneficis té?

Millora la teva condició física.

Aprendre a defensar-se

Millora la coordinació, l'equilibri, la concentració...

Promou l'educació i el respecte

Millora la flexibilitat, l'elasticitat i el rang de moviment

Augmenta la confiança en un mateix

 

Veure Horaris i Tarifes

Activitats relacionades

Boxing Training
Descarrega tota l'adrenalina que portes dintre en sessions intenses de Boxe combinat amb entrenament d'alta intensitat. T'hi atreveixes?
TotalFit
Sessions de 30' i 55' d'entrenament intervàl·lic on es combina el treball muscular i cardiovascular.
GAC Exprés
Classes de 30 minuts enfocada a tonificar i modelar glutis, abdominals i cames
Seniors
Classe de baixa intensitat per millorar la condició física general usant diferents materials.
Grup Triatló
Entrenaments grupals de ciclisme, natació i córrer.
Entrenament Funcional
Sessions on treballaràs de forma integral optimitzant el teu temps d'entrenament.
Functional Running
Activitat Outdoor que combina una part inicial cardiovascular amb una segona part muscular.

INFORMACIÓ

Indumentària
Duració

55 minuts

 

         vull informació