TotalFit

TotalFit

Sessions Mixtes

DESCRIPCIÓ
TotalFit. Sessions de 30' i 55' d'entrenament on es combinen exercicis cardiovasculars amb exercicis de tonificació utilitzant diferents materials per aconseguir un entrenament global de tot el cos, tant en l'àmbit cardiovascular com a muscular.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Millora la condició física general.
Crema de greix corporal.
Tonificació de tot el cos.
Millora la capacitat cardiorespiratòria.
Optimitza el temps d'entrenament.

Activitats relacionades

Boxing Training
Descarrega tota l'adrenalina que portes dintre en sessions intenses de Boxe combinat amb entrenament d'alta intensitat. T'hi atreveixes?
GAC Exprés
Classes de 30 minuts enfocada a tonificar i modelar glutis, abdominals i cames
Seniors
Classe de baixa intensitat per millorar la condició física general usant diferents materials.
Entrenament Funcional
Sessions on treballaràs de forma integral optimitzant el teu temps d'entrenament.
Taekwon-Do ITF
El Taekwon-Do és un esport únic en el qual es posa el mateix èmfasi en la importància de l'entrenament espiritual i físic.
Functional Running
Activitat Outdoor que combina una part inicial cardiovascular amb una segona part muscular.
WorkOUT
Vine a entrenar a l'aire lliure amb una classe de condicionament físic apta per a tothom i fàcil d'adaptar a qualsevol forma física.
MARXA NÒRDICA
Aprèn la tècnica i gaudeix les diferents rutes que et proposem!

INFORMACIÓ

Indumentària

Roba còmoda i esportiva
Calçat esportiu
Tovallola
Bidó d'aigua

Duració

30' i 55'

 

         vull informació