WorkOUT

WorkOUT

Sessions Mixtes

DESCRIPCIÓ
WorkOUT combina exercicis de tonificació, força, cardiovasculars i atlètics en un format de 45' amb l'objectiu de mantenir una forma física bona i saludable. Descobreix les diferents estructures d'entrenament cada setmana i gaudeix dels avantatges d'entrenar a l'aire lliure.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT

Millora la condició física general.
Crema de greix corporal.
Tonificació de tot el cos.
Millora la capacitat cardiorespiratòria.
Optimitza el temps d'entrenament.

Activitats relacionades

Boxing Training
Descarrega tota l'adrenalina que portes dintre en sessions intenses de Boxe combinat amb entrenament d'alta intensitat. T'hi atreveixes?
TotalFit
Sessions de 30' i 55' d'entrenament intervàl·lic on es combina el treball muscular i cardiovascular.
GAC Exprés
Classes de 30 minuts enfocada a tonificar i modelar glutis, abdominals i cames
Seniors
Classe de baixa intensitat per millorar la condició física general usant diferents materials.
Entrenament Funcional
Sessions on treballaràs de forma integral optimitzant el teu temps d'entrenament.
Taekwon-Do ITF
El Taekwon-Do és un esport únic en el qual es posa el mateix èmfasi en la importància de l'entrenament espiritual i físic.
Functional Running
Activitat Outdoor que combina una part inicial cardiovascular amb una segona part muscular.

INFORMACIÓ

Indumentària

Roba còmoda i esportiva
Calçat esportiu
Tovallola
Bidó d'aigua
Alguna peça d'abric

Duració

45'

 

         vull informació