WorkOUT
Sessions Mixtes
DESCRIPCIÓ
WorkOUT combina exercicis de tonificació, força, cardiovasculars i atlètics en un format de 45' amb l'objectiu de mantenir una forma física bona i saludable.
Descobreix les diferents estructures d'entrenament cada setmana i gaudeix dels avantatges d'entrenar a l'aire lliure.
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT
Millora la condició física general.
Crema de greix corporal.
Tonificació de tot el cos.
Millora la capacitat cardiorespiratòria.
Optimitza el temps d'entrenament.
Activitats relacionades
Descarrega tota l'adrenalina que portes dintre en sessions intenses de Boxe combinat amb entrenament d'alta intensitat. T'hi atreveixes?
Sessions de 30' i 55' d'entrenament intervàl·lic on es combina el treball muscular i cardiovascular.
Classes de 30 minuts enfocada a tonificar i modelar glutis, abdominals i cames
Classe de baixa intensitat per millorar la condició física general usant diferents materials.
Sessions on treballaràs de forma integral optimitzant el teu temps d'entrenament.
El Taekwon-Do és un esport únic en el qual es posa el mateix èmfasi en la importància de l'entrenament espiritual i físic.
Activitat Outdoor que combina una part inicial cardiovascular amb una segona part muscular.
INFORMACIÓ
Indumentària
Roba còmoda i esportiva
Calçat esportiu
Tovallola
Bidó d'aigua
Alguna peça d'abric
Duració
45'
vull informació
