Actividad cardiovascular de alta intensidad inspirada en movimientos de diferentes deportes y fácil de seguir.
Functional Step no es una clase típica de step, es un programa de entrenamiento muy completo con step.
Ponte en forma pedaleando al ritmo de la música y disfrutando de imágenes con rutas reales.
Mejora tu coordinación, salud cardiovascular y diviértete a base de diferentes ritmos latinos. Entrena vez que bailas!
Prepárate para hacer deporte a la vez que te diviertes! Música, diversión y movimientos diferentes!
Descarga toda la adrenalina que llevas dentro en sesiones intensas de Boxe combinado con entrenamiento de alta intensidad. Te atreves?
Mejora tu flexibilidad y fuerza con posiciones y movimientos basados en Yoga, Tai Chi y Pilates. Termina de entrenar con una relajación guiada.
Mejora tu flexibilidad y devuelve la salud a tu musculatura con diferentes técnicas de estiramiento.
Disciplina oriental que te ayudará a hacer circular la energía dentro de tu cuerpo mediante movimientos que despertarán la conciencia corporal.
Actividad de baja intensidad para mejorar tu salud en general pedaleando al ritmo de la música y con la proyección de rutas reales.
Sesiones para adultos orientadas al aprendizaje o el perfeccionamiento de la natación.
Programa acuático para niños y niñas de entre 4 meses y 2 años orientado a la familiarización con el medio acuático.
Entrenamiento interválico de alta intensidad de 30 minutos ideal para quemar grasa y mejorar tu nivel atlético.
Siente la energía de este entrenamiento cardiovascular basado en la técnica de las artes marciales.
El Taekwon-Do es un deporte único en el que se pone el mismo énfasis en la importancia del entrenamiento espiritual y físico.
Clases de 30 minutos enfocada a tonificar y moldear glúteos, abdominales y piernas
Una nueva forma de entrenar el Core. Trabaja los músculos del Core utilizando movimientos similares a los que realizamos en la vida diaria.
Cursos trimestrales de Pilates Reformer con grupos reducidos de máximo 4 personas.
Clase de intensidad media para fortalecer la musculatura de todo el cuerpo.
Clase de intensidad baja, para tomar conciencia de la postura y del movimiento. Adiós al dolor de espalda!
Estira toda la musculatura de pies a cabeza utilizando como soporte la barra de danza. Intensidad baja.
Sesiones donde trabajarás de forma integral optimizando tu tiempo de entrenamiento.
Dinos quién es tu objetivo, y nosotros te ayudamos a conseguirlo.
Te estás recuperando de alguna lesión? Te ayudamos a recuperar tu bienestar.
Si quieres entrenar en pareja te proponemos una manera efectiva y divertida de hacerlo.
El Taekwon-Do es un deporte único en el que se pone el mismo énfasis en la importancia del entrenamiento espiritual y físico.
Actividad Outdoor que combina una parte inicial cardiovascular con una segunda parte muscular.
