GRIT SERIES

GRIT SERIES

Entrenamiento cardiovascular

DESCRIPCIÓN
Grit PLYO también se transforma! Ha quedado demostrado que esta clase es muy exigente pero ha evolucionado para poder llegar a más gente. A partir de ahora la encontraremos como GRIT ATHLETIC y, en vez de utilizar el Step y trabajar principalmente con saltos, combinaremos parte de GRIT Cardio con unos Tracks especiales para esta clase, convirtiéndolo en un entrenamiento más atlético y accesible .
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD

Efecto metabólico: Quema la grasa durante la clase y hasta las 9 horas posteriores.

Quema de grasa corporal.

Mejorará tus capacidades y tu rendimiento deportivo.

Mejora la capacidad funcional del corazón y pulmones.

Disminuye el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares.

Fortalece y define los principales grupos musculares.

Mejora tu velocidad, fuerza, potencia y agilidad.

GRIT SERIES

Seguramente hayas oído hablar del HIIT como un método efectivo para ponerse en forma y quemar grasa muy rápido. HIIT corresponde a High Intensity Interval Training, o lo que es lo mismo, entrenamiento interválico de alta intensidad. Muchos estudios científicos han demostrado que trabajar con intervalos cortos de alta intensidad activa el metabolismo de manera que los músculos y el cuerpo siguen trabajando hasta restablecerse por completo durante horas. En definitiva, este tipo de entrenamiento es la forma más rápida de quemar grasa, ponerse en forma y fortalecer todo el cuerpo. GRIT es el único entrenamiento HIIT probado científicamente que se ofrece en el mercado actualmente y está teniendo un éxito incomparable gracias a los resultados que proporciona.

Antes de iniciar las nuevas clases de GRIT SERIES, ofreceremos en su horario unas clases de iniciación. Te recomendamos que vengas, porque te explicaremos en qué consistirá la clase y practicaremos la técnica, porque cuando empieces las clases estés listo para transformar tu cuerpo!

Ten en cuenta que para que una clase más corta proporcione resultados, es porque es más intensa. Es apta para todo el mundo, pero no te frustre si al principio crees que de momento no es la clase ideal para ti. Pide consejo a nuestros técnicos, te recomendarán cuál es la clase ideal para que empieces a entrenar ya prepararte para clases más intensas. Si combinas los tres tipos de clases, notarás los resultados muy rápido.

Aceptas el reto?

Actividades relacionadas

BodyAttack
Actividad cardiovascular de alta intensidad inspirada en movimientos de diferentes deportes y fácil de seguir.
BodyStep
BodyStep no es una clase típica de step, es un programa de entrenamiento muy completo con step.
BodyJam
Baila al ritmo de los estilos musicales más actuales con los mejores éxitos musicales.
Group Cycle
Ponte en forma pedaleando al ritmo de la música y disfrutando de imágenes con rutas reales.
Ritmos Latinos
Mejora tu coordinación, salud cardiovascular y diviértete a base de diferentes ritmos latinos. Entrena vez que bailas!
CYCLE SENIOR
Actividad de baja intensidad para mejorar tu salud en general pedaleando al ritmo de la música y con la proyección de rutas reales.
Pádel
Disfruta de nuestras nuevas pistas de Pádel con tus amigos o con nuestras clases
Sh'bam
Mejora tu sistema cardiovascular bailando al ritmo de diferentes estilos musicales. Te olvidarás que estás bailando! "
BodyCombat
Siente la energía de este entrenamiento cardiovascular basado en la técnica de las artes marciales.

INFORMACIÓN

Indumentaria

Ropa cómoda y fresca
calzado deportivo
Bidón de agua
toalla

Duración

30 '

 

     quiero información