CYCLE SENIOR
Entrenamiento cardiovascular
DESCRIPCIÓN
Entrenamiento de 45 'de intensidad baja diseñado para adultos mayores y personas con condición física baja. Mejorarás la fuerza de las piernas, el sistema cardiovascular a la misma vez que disfrutarás de las proyecciones de rutas reales. Te olvidarás de que estás en el gimnasio!
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD
Mejora el sistema cardiovascular.
Reduce el porcentaje de grasa corporal.
Tonifica y fortalece el tren inferior.
Trabaja sin impacto.
Actividades relacionadas
Actividad cardiovascular de alta intensidad inspirada en movimientos de diferentes deportes y fácil de seguir.
Functional Step no es una clase típica de step, es un programa de entrenamiento muy completo con step.
Ponte en forma pedaleando al ritmo de la música y disfrutando de imágenes con rutas reales.
Mejora tu coordinación, salud cardiovascular y diviértete a base de diferentes ritmos latinos. Entrena vez que bailas!
Siente la energía de este entrenamiento cardiovascular basado en la técnica de las artes marciales.
INFORMACIÓN
Indumentaria
Ropa cómoda y deportiva
toalla
Bidón de agua
calzado deportivo
Duración
45 '
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