BodyStep

BodyStep

Entrenamiento cardiovascular

DESCRIPCIÓN
BodyStep evoluciona! Se ha convertido en una nueva versión al combinar sus dos formatos (clásico y Atheltic) en un solo formato destinado a simplificar los movimientos, mejorar el entrenamiento y mantener la diversión. De esta manera se convierte en una clase pensada para aquellos que quieren mejorar su condición física, tener un cuerpo más atlético ya la vez divertirse. Tenemos una fase de calentamiento más breve, unos picos cardiovasculares más definidos y sentirás el entrenamiento en el Circuito Atlético mientras puedes seguir disfrutando de tu música de fiesta.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD

Aumenta el nivel general de fitness y mejora la capacidad funcional del corazón y pulmones.
La combinación de entrenamiento cardiovascular, fuerza y resistencia muscular garantiza resultados más rápidos.
Aumenta la densidad y salud de nuestros huesos.
Es un buen entrenamiento para los glúteos y piernas.
Consume aproximadamente 620 kcalories por sesión y elimina grasa corporal.
Los movimientos sencillos y la estructura de la clase facilitan a los participantes aprender rápidamente los movimientos y mejorar su coordinación.
El Step de altura ajustable permite que los participantes puedan escoger la intensidad de su entrenamiento.
Su música alegre y energética motiva a los participantes a dar el máximo en cada clase.

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INFORMACIÓN

Indumentaria

Ropa cómoda de deporte
calzado esporitu
toalla
Bidón de agua

Duración

55 '

30 '

 

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