Bodypump
Entrenamiento muscular
DESCRIPCIÓN
En esta clase fortalecerás todo el cuerpo trabajando los principales grupos musculares. Además, la estructura de la clase te permite realizar un entrenamiento metabólico con el que quemarás grasa durante la clase, ¡pero también seguirás quemando durante las siguientes 4 horas aproximadamente!
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD
Crema aproximadamente unas 560 calorías por sesión.
Reduce el porcentaje de grasa corporal.
Mejora la fuerza.
Aumenta el nivel general de fitness.
Modela y tonifica los músculos.
Aumenta la densidad de los huesos (contribuye a prevenir la osteoporosis).
Te ayudará a sentirte más fuerte y seguro.
Actividades relacionadas
Una nueva forma de entrenar el Core. Trabaja los músculos del Core utilizando movimientos similares a los que realizamos en la vida diaria.
INFORMACIÓN
Indumentaria
Ropa cómoda de deporte
Calzado deportivo
Toalla
Bidón de agua
Duración
55 '
30 '
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