LAS MILLS CORE

LAS MILLS CORE

Entrenamiento muscular

DESCRIPCIÓN
Siguiendo las últimas tendencias del entrenamiento funcional, LAS MILLS CORE, combina diferentes métodos de entrenamiento y ejercicios dinámicos realizados con gomas elásticas.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD

Entrenamiento rápido y efectivo en tan sólo 30/45 minutos.
Constituye todo un reto, tanto físico como mental.
Define y tonifica los músculos del core.
Aumenta tu fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones.
Sabrás cómo trabajar el core y su importancia para la salud física.
Ofrece diferentes opciones para personas con diferentes niveles de fitness. Es ideal tanto para los que desean mejorar su fuerza y resistencia muscular para realizar sus tareas diarias como para deportistas que deseen mejorar su rendimiento.
Te ayudará a superar tus propios límites.

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INFORMACIÓN

Indumentaria

Ropa cómoda y deportiva
calzado deportivo
toalla
Bidón de agua

Duración

30 '- 45'

 

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