Fortalecimiento Postural
Escuela de Espalda y Estudio Pilates
DESCRIPCIÓN
Clase de intensidad media para fortalecer la musculatura de todo el cuerpo, utilizando diferente material como resistencia, siempre con especial atención a la alineación para evitar tensiones innecesarias.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD
Activa el sistema cardiovascular (intensidad media)
Mejora el tono muscular de todo el cuerpo.
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Estira toda la musculatura de pies a cabeza utilizando como soporte la barra de danza. Intensidad baja.
INFORMACIÓN
Indumentaria
Ropa de deporte (ajustada)
Calzado deportivo
Bidón de agua
Toalla
Duración
60 '
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