Stretchbarra

Stretchbarra

Escuela de Espalda y Estudio Pilates

DESCRIPCIÓN
Estira toda la musculatura de pies a cabeza utilizando como soporte la barra de danza. Intensidad baja.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD

Mejora de la flexibilidad ampliando la movilidad articular.

Elimina tensiones musculares y articulares innecesarias

Actividades relacionadas

Pilates Reformer
Cursos trimestrales de Pilates Reformer con grupos reducidos de máximo 4 personas.
Pilates Mat
Cursos trimestrales de Pilates Mat con grupos reducidos de máximo 8 personas.
Fortalecimiento Postural
Clase de intensidad media para fortalecer la musculatura de todo el cuerpo.
Fitball
Tonifica el cuerpo con una fitball. Su inestabilidad hace que de una manera inconsciente trabajamos constantemente en una buena postura.
Reeducación Postural
Clase de intensidad baja, para tomar conciencia de la postura y del movimiento. Adiós al dolor de espalda!
Tonobarra
Clase dinámica y divertida para fortalecer todo el cuerpo inspirada en los movimientos de danza en la barra. Intensidad media.

INFORMACIÓN

Indumentaria

Ropa de deporte (ajustada)

Calcetines antideslizantes

Bidón de agua

Toalla

Duración

60 '

 

     quiero información