Tonobarra

Tonobarra

Escuela de Espalda y Estudio Pilates

DESCRIPCIÓN
Clase dinámica y divertida para fortalecer todo el cuerpo inspirada en los movimientos de danza en la barra. Intensidad media.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD

Activa el sistema cardiovascular (intensidad media)

Mejora el tono muscular de todo el cuerpo.

Consigue más equilibrio, fuerza y flexibilidad.

Actividades relacionadas

Pilates Reformer
Cursos trimestrales de Pilates Reformer con grupos reducidos de máximo 4 personas.
Pilates Mat
Cursos trimestrales de Pilates Mat con grupos reducidos de máximo 8 personas.
Fortalecimiento Postural
Clase de intensidad media para fortalecer la musculatura de todo el cuerpo.
Fitball
Tonifica el cuerpo con una fitball. Su inestabilidad hace que de una manera inconsciente trabajamos constantemente en una buena postura.
Reeducación Postural
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Stretchbarra
Estira toda la musculatura de pies a cabeza utilizando como soporte la barra de danza. Intensidad baja.

INFORMACIÓN

Indumentaria

Ropa de deporte (ajustada)

Calcetines antideslizantes

Bidón de agua

Toalla

 

 

Duración

60 '

 

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