Entrenamiento Funcional
Entrenamiento HIIT
DESCRIPCIÓN
Sesiones de entrenamiento de 60 ', en grupos de máximo 4 personas, en las que trabajarás de forma integrada todo el cuerpo con ejercicios funcionales, que te ayudarán a mejorar tus movimientos cotidianos.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD
Aumenta la fuerza global y específica del cuerpo.
Mejora el equilibrio y la estabilidad articular.
Mejora el equilibrio y la coordinación.
Mejora la potencia.
Mejora la agilidad.
Complementa el entrenamiento de otras disciplinas.
Actividades relacionadas
Entrenamiento interválico de alta intensidad de 30 minutos, dentro del agua, ideal para quemar grasa y mejorar tu nivel atlético.
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INFORMACIÓN
Indumentaria
Ropa deportiva
Toalla
Bidón de agua
Calzado deportivo
Duración
60 '
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