AquaExtrem

AquaExtrem

Sesiones acuáticas

DESCRIPCIÓN
Esta clase está estructurada en bloques, cada uno con un objetivo específico de entrenamiento. En ella se realizan intervalos de trabajo alternos con intervalos de descanso. Es una forma de realizar un entrenamiento de alta intensidad sin impacto, al estar dentro del agua.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD

Quema de grasa corporal.
Mejora tu rendimiento deportivo.
Mejora tu nivel de fuerza y tu capacidad aeróbica ..

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INFORMACIÓN

Indumentaria

bañador
Gorro
gafas
Bidón de agua (opcional)

Duración

30 '

 

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