AiguaMix

AiguaMix

Sesiones acuáticas

DESCRIPCIÓN
En esta clase se realizan ejercicios dinámicos para mejorar el sistema cardiovascular, realizando un trabajo aeróbico combinado con ejercicios para tonificar todo el cuerpo utilizando diferentes materiales.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD

Mejora la resistencia cardiovascular.
Mejora la capacidad respiratoria.
Mejora el tono muscular.
Mejora la coordinación.

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INFORMACIÓN

Indumentaria

Ropa de baño (recomendado bañador)
Gorro
Bidón de agua (opcional)
toalla

Duración

45 '

 

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