BodyBalance
Sesiones cuerpo - mente
DESCRIPCIÓN
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD
Mejorará tu flexibilidad y postura, tu conciencia corporal y la fuerza de todo tu cuerpo.
Aumenta la fuerza del CORE.
Reduce los niveles de estrés.
Aporta sensación de calma y bienestar.
Centrar la mente y eleva el nivel de conciencia.
Esta clase de 55 minutos se compone de secuencias de movimiento basadas en Yoga, Tai Chi y Pilates te permitia Encontrar la armonía en ti cuerpo y tu mente.
Te sentirás mejor, más fuerte y tose músculos estarán más sanos. Te sentirás más libre y relajado.
La clase termina con una meditación / relajación guiada para favorecer tu bienestar y tu equilibrio cuerpo-mente.
* Esta clase se realiza sin calzado.
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INFORMACIÓN
Calcetines antideslizantes
Toalla
Ropa cómoda y deportiva
Bidón de agua
55 '
30 '
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