Seniors
Sesiones mixtas
DESCRIPCIÓN
Esta clase está dirigida a adultos mayores y personas con baja condición física. En ella se combinan diferentes ejercicios inspirados en los movimientos del día a día para mejorar la condición física general y encontrarte mejor
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD
Mejora la capacidad cardiorrespiratoria.
Mejora tu fuerza.
Mejora tu densidad ósea.
Trabaja tu memoria.
Mejora la coordinación.
Aumenta la sensación de bienestar general.
Actividades relacionadas
Descarga toda la adrenalina que llevas dentro en sesiones intensas de Boxe combinado con entrenamiento de alta intensidad. Te atreves?
Clases de 30 minutos enfocada a tonificar y moldear glúteos, abdominales y piernas
Sesiones donde trabajarás de forma integral optimizando tu tiempo de entrenamiento.
El Taekwon-Do es un deporte único en el que se pone el mismo énfasis en la importancia del entrenamiento espiritual y físico.
Actividad Outdoor que combina una parte inicial cardiovascular con una segunda parte muscular.
INFORMACIÓN
Indumentaria
Ropa cómoda y deportiva
calzado deportivo
toalla
Bidón de agua
Duración
55 '
quiero información
