Workout
Sesiones mixtas
DESCRIPCIÓN
Workout combina ejercicios de tonificación, fuerza, cardiovasculares y atléticos en un formato de 45 'con el objetivo de mantener una forma física buena y saludable.
Descubre las diferentes estructuras de entrenamiento cada semana y disfruta de las ventajas de entrenar al aire libre.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD
Mejora la condición física general.
Quema de grasa corporal.
Tonificación de todo el cuerpo.
Mejora la capacidad cardiorrespiratoria.
Optimiza el tiempo de entrenamiento.
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INFORMACIÓN
Indumentaria
Ropa cómoda y deportiva
calzado deportivo
toalla
Bidón de agua
Algo de abrigo
Duración
45 '
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