Relajarme, sentirme bien

Si quieres aprender a desconectar de las tensiones diarias y encontrar un espacio para respirar , estás en el lugar adecuado. Con nuestras sesiones cuerpo-mente y una zona termal para relajarte, te sentirás bien contigo mismo
FitFamily
Disfrute de un rato en familia haciendo deporte. Entrenamiento, juegos, bailes, actividades sensoriales ...
Pilates
Mejora tu postura y tu conciencia corporal con movimientos controlados y coordinados con la respiración.
Yoga
Mejora tu salud física y mental con asanas (posturas) y técnicas respiratorias.
BodyBalance
Mejora tu flexibilidad y fuerza con posiciones y movimientos basados ​​en Yoga, Tai Chi y Pilates. Termina de entrenar con una relajación guiada.
Estiramientos
Mejora tu flexibilidad y devuelve la salud a tu musculatura con diferentes técnicas de estiramiento.
Tai - Chi kung
Disciplina oriental que te ayudará a hacer circular la energía dentro de tu cuerpo mediante movimientos que despertarán la conciencia corporal.
Tai - Chi
Técnica oriental que te ayudará a encontrar la armonía física y mental gracias a una serie de movimientos fluidos y relajados.
Aquagym
Clase de baja intensidad en el agua para trabajar la movilidad y mejorar la condición física general.
Pilates Reformer
Cursos trimestrales de Pilates Reformer con grupos reducidos de máximo 4 personas.
Pilates Mat
Cursos trimestrales de Pilates Mat con grupos reducidos de máximo 8 personas.
Fortalecimiento Postural
Clase de intensidad media para fortalecer la musculatura de todo el cuerpo.
Fitball
Tonifica el cuerpo con una fitball. Su inestabilidad hace que de una manera inconsciente trabajamos constantemente en una buena postura.
Reeducación Postural
Clase de intensidad baja, para tomar conciencia de la postura y del movimiento. Adiós al dolor de espalda!
Stretchbarra
Estira toda la musculatura de pies a cabeza utilizando como soporte la barra de danza. Intensidad baja.
Tonobarra
Clase dinámica y divertida para fortalecer todo el cuerpo inspirada en los movimientos de danza en la barra. Intensidad media.
Imagen de seguimiento